Mindfulness
Vi människor har en fantastisk förmåga som inget annat djur har. Vi kan föreställa oss saker som inte finns eller som inte har hänt. Våra tankar kan vara i ”dåtid” –
Acceptans
Om vi ser tillbaka i människans historia och hens biologi kan vi se att vi alltid har och behöver ha negativa tankar och känslor. Hjärnan är till och med gjord för att tänka
Ensamhet och människan
Ensamhet är många gånger något vi är dåliga på att prata om eller att våga se. Ensamhet kan både leda till fysiska och psykiska problem.